朝ご飯はしっかり食べたいです。少なくとも野菜の食物繊維とタンパク質が朝から採れればその日は調子がいいのです。
一日目はベーコンとソーセージ、生ハム、パン、目玉焼き、チーズ、スモークトサーモン、ヨーグルト、フルーツ/ベリー、トマトとパプリカのサラダ、オレンジジュース、そしてコーヒー。
二日目は同じホテルだったので、概ね同じ。目玉焼きの代わりにオムレツをいただきました。
三日目はベーコンとソーセージ、パン、ゆで卵、チーズ、ヨーグルト、グラノーラと牛乳、フルーツ/ベリー、サラダ、グレープフルーツジュース、そしてコーヒー。
四日目はベーコンとソーセージ、ゆで卵、ヨーグルト、グラノーラと牛乳、フルーツ/ベリー、パプリカ・ズッキーニ・ナス等の焼き野菜サラダ、グレープジュース、そしてコーヒー。
朝からばっちりご飯です。
