食べ物・料理 三日間断食をやってみました。
年末に断食をやってみました。体の糖類摂取にリセットをかけたり、白血球の再生や、免疫力のUPの効果があるかもです。プランを立てて、金曜日の夕飯を最後に、月曜日の夕飯まで三日間の断食をしました。色々と面白いことがわかったので。以下、メモです。
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