食べ物・料理

チアシードオイルを買ってみました。

色々と油を買って試していますが、チアシードオイルを買ってみました。チアシードオイルはチアというシソ科の植物の種から採取されるものだそうです。チアシードオイルはオメガ3の成分が豊富なので、注目しています。実は体に必要な油の種類はオメガ3、オメ...
食べ物・料理

亜麻仁油を買ってみました。

色々と油を買って試していますが、亜麻仁油も買ってみました。この亜麻仁油は亜麻という植物の種から採取されるものだそうです。亜麻仁油はオメガ3とオメガ6の成分が豊富なので、注目しています。実は体に必要な油の種類はオメガ3、オメガ6、オメガ9など...
食べ物・料理

MCTオイルを買ってみました。

人間のエネルギー源として必要な糖質と脂質です。糖質はお米やパンなどで採っていますが、脂質となると動物性脂肪以外に摂取できるイメージが湧きませんでした。そこで中鎖脂肪酸なるものを探し当てました。