アメリカから戻って4日経った今、時差ボケが抜けきっておりません。
帰国直後に体調を崩し、安静にしていて昼間も寝てたりしてたので、時差の調整もままなりませんでした。
月曜日は朝5時に目が覚めた。
そして月曜日は夜9時に寝ました。
火曜日は朝4時に目が覚めた。
そして10時に寝ることになるでしょう。
このまま朝5時起床、9時~10時就寝となったらかなり理想的な感じなので、あえて時差が取れないように努力してます。
というわけで、今日もおやすみ・・・
( ̄○ ̄)お( ̄◇ ̄)や( ̄o ̄)す( ̄ー ̄)ノみ♪
( ̄、 ̄*)zzz。o○
コメント
私もカナダに帰ってきてから、同じような生活を送っていたけど
1週間で元に戻り、今ではこんな時間(朝の4時)まで起きてます・・・
もういい加減、寝ないと・・・