未分類 筋力トレーニングで代謝が上がりました。
新年から筋力トレーニングを始めました。まだまだ鍛える余地はありますが、スタートとしてはまずまずだと思います。全く運動していない人が運動を始めるにあたっては、お金よりも時間を作る方が大事なような気がしますが、それもあってかトレーニングジムには...
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